系统训练其实都是常规的无非是每天都熟悉球，最开始要多跑跑，提升一下体力，在比赛临近时候要有意识的调整最佳状态，争取在比赛日里能有最佳状态，因为人的体能状态和投篮手感上都有一个曲线规律的，每个人都不一...
admin 25 0 2024-10-02
